病情分析:晚上喝茶可能会影响到患者的睡眠质量，主要就是由于大部分茶水当中含有咖啡因或者是茶碱等等，对中枢神经系统都是有可能会造成一些影响的。喝茶是否会影响睡眠因人而异，每个人的情况不一样。一般的茶中，老同志普洱茶价钱什么叫杀青普洱茶比如红茶、绿茶、普洱茶系列都含有茶碱，茶碱具有兴奋中枢的作用，所以对茶碱比较敏感。

其次，我们来看一下喝茶的时间。若是在充足的白天时间内喝茶，感冒喝普洱茶好吗过程会更加轻松惬意，也容易让身体吸收液体中的水分和养分。而晚上喝茶饮料时，其是睡前两个小时内。红茶、熟普、老白茶之类，普洱茶的相关简介不仅不会让人失眠，反而是有助睡眠的。其是老白茶，煮着喝效果更佳。 7、吃点甜食 偶尔一次饮茶过量，只要吃些甜食或者茶点“解茶”。

所以在晚上喝茶的时候，普洱茶发酵的原理云南老虎山普洱茶我们只需要将头道茶倒了就好，而且距离睡觉的时间不要太接近，克古树普洱茶否则对于睡眠还是有一定的影响。睡前3小时喝茶不但不会失眠，普洱茶老班章相关还会安眠。之所以认为喝茶会影响睡眠，主要是因为茶中含有咖啡因。它是一种天然植物碱。

什么茶有助于睡眠

喝茶对睡眠是有一定影响的，315普洱茶事件生普洱茶口感色具体表现在以下两方面，第一、积极的影响，有些茶叶含有的咖啡因成分很低，才者老班章普洱茶而且饮用的浓度较低，时间正确的话，是具有一定的助眠作用的。睡前少量喝一些属性和、清淡的茶饮不会影响睡眠，而浓茶以及过量的饮茶则会影响睡眠质量，因此晚上喝茶一定需要多加注意，尽量以清淡为佳、熟茶为佳、饮为佳。